鼻血の正しい止め方｜押さえる場所と姿勢をイラストで解説
鼻血
- 鼻血がなかなか止まらない
- 鼻血を繰り返している
- 少し触っただけで鼻血が出る
- 朝起きると鼻血が出ていることがある
- お子さんがよく鼻血を出す
- 鼻血の正しい止め方を知りたい
鼻血を繰り返す場合は、鼻の中を診察し、出血している場所や鼻粘膜の状態を確認します。
鼻血の正しい止め方
鼻血、正しく
押さえられていますか？
「鼻を押さえているのに止まらない」という方は、
押さえる場所や方法が違っている
ことがあります。
上を向きません
で小鼻をしっかりつまみます
途中で確認しません
この押さえ方に
なっていませんか？
鼻血を止めているつもりでも、 次のような方法では十分に圧迫できていないことがあります。
硬い骨の部分ではなく、 もっと下の小鼻を押さえます。
鼻の先ではなく、 小鼻のやわらかい部分をつまみます。
片手の親指と人差し指で しっかりつまみましょう。
血がのどへ流れてしまうため、 少し下を向きます。
鼻の中には詰めず、 外に出た血を拭く程度にします。
「止まったかな？」と確認せず、 10分間そのまま押さえます。
椅子に座って
少し下を向きます
椅子などに座り、
床を見るように少し下を向きます。
上を向くと血がのどへ流れてしまいます。
のどへ流れてきた血は、
飲み込まず口から出してください。
片手で
小鼻をしっかりつまみます
片手の親指と人差し指
を使います。
鼻の硬い骨ではなく、
小鼻のやわらかい部分を
左右からしっかりつまんでください。
そのまま10分間
手を離しません
「もう止まったかな？」と 途中で手を離さない でください。
スマートフォンなどで 10分測るのがおすすめです。
鼻の中にティッシュを
詰め込まないでください
鼻の中にティッシュなどを詰めると、 鼻の粘膜を傷つけたり、 取り出すときに再び出血したりすることがあります。
外へ出てきた血は、 ティッシュやタオルで拭いてかまいません。
鼻血が出たら
この3つを思い出してください
↓
片手の親指と人差し指で
小鼻をしっかりつまむ
↓
10分間 離さない
鼻血が止まらないときは
正しい方法で圧迫しても 30分くらい経っても止まらない場合や、 次のような場合は、 早めに耳鼻咽喉科または救急医療機関を受診してください。
- 出血の勢いが強い
- 顔色が悪い、ふらふらする
- 顔をぶつけたあとに鼻血が出ている
鼻血を何度も繰り返す場合も、 耳鼻咽喉科でご相談ください。
動画でも確認できます
正しい押さえる位置や姿勢を、動画でもご紹介しています。
「どこを押さえればいいの？」「この姿勢で合っている？」と迷ったときは、実際の動きを動画で確認してみてください。